Cara Memasak Yang Sehat

Sebagai ibu rumah tangga kita harus mengetahui apa yang akan di sajikan buat keluarga kita, yang pasti harus higienis dan juga sehat.  Karena kita harus tahu juga mana makanan yang baik atau tidak baik buat disajikan untuk keluarga .

Ini ada beberapa cara memasak yang sehat buat keluarga kita, seperti :

• Menggunakan panci berlapis bahan anti lengket

• Menumislah dengan sedikit minyak, lebih baik jika dipanggang/ dibakar/ ataupun dikukus

• Menggunakan sedikit minyak sayur sebagai pengganti mentega,  atau masak masakan  dengan kaldu atau jus buah

• Buanglah lemak berlebih  pada potongan daging sapi atau ayam

• Tiriskan daging atau ayam setelah dimasak agar lemak yang meleleh benar-benar tiris

• Buanglah kulit  pada daging ayam sebelum diolah

• Kentalkan saus dengan menggunakan  larutan tepung maizena sebagai pengganti susu atau krim

Semoga informasi ini berguna bagi para sahabat..:)

##Berbagai sumber ##